Кабачковая пицца без лишних калорий

Кабачковая пицца без лишних калорий

Летнее наслаждение на вашей тарелке — кабачковая пицца! Несмотря на то, что это не традиционное блюдо, она порадует своим ярким вкусом и легкостью. Без дрожжей, масла и колбасы, это идеальное решение для тех, кто следит за фигурой.

Что понадобится для приготовления

  • Кабачок — 1 среднего размера
  • Соль — 1 ч. ложка без горки
  • Яйца — 2 шт.
  • Мука — 2 ст. ложки с небольшой горкой
  • Разрыхлитель — 1 ч. ложка
  • Помидор — 1 средний
  • Сыр сулугуни — 100 г
  • Смесь сухих трав по вкусу (например, прованские)
  • Антипригарная пекарская бумага для выпечки

Приготовление блюда

Для начала, тщательно промойте кабачок и натрите его на крупной тёрке (по желанию можно очистить). Затем добавьте к натертому кабачку соль и дайте постоять 10 минут, чтобы выделился сок.

Тем временем подготовьте начинку: натрите сыр и нарежьте помидор тонкими кольцами. Включите духовку, чтобы она разогревалась до 180 градусов.

После этого отожмите кабачок, удалив лишнюю жидкость. Выливайте сок, он вам не понадобится.

В кабачковую массу добавьте яйца и хорошо перемешайте ложкой. Затем всыпьте муку и разрыхлитель, добросовестно перемешивая до однородной консистенции.

Застелите противень пекарской бумагой и выложите тесто в центр, равномерно распределив его в толстую лепёшку (5-7 мм). Сверху щедро посыпьте сыром, оставив немного на потом, а затем выложите кружочки помидора и посыпьте смесью сухих трав.

По окончании, запекайте кабачковую пиццу около 25 минут до золотистой корочки. Обратите внимание на цвет — она должна стать румяной. Готово! Наслаждайтесь легким и вкусным блюдом, оставаясь при этом в отличной форме.

Источник: Будет вкусно!

Лента новостей