Каждый год 15 декабря в странах, славящихся своим чаем, отмечают День чая — праздник этого древнего и культового напитка. Но каким образом можно обогатить привычный чай, добавив в него полезные ингредиенты?
Природные добавки для чая
Чай, который мы пьем почти каждый день, может стать не только вкуснее, но и значительно полезнее! Ниже представлены 22 добавки, которые легко вырастить на даче или даже на подоконнике и которые помогут преобразить ваш напиток.
- Жасмин: обладает нежным ароматом, помогает при головной боли и обладает противовоспалительными свойствами.
- Мята: успокаивает нервы и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает при заболеваниях дыхательных путей.
- Шиповник: лидер по содержанию витамина C, укрепляет иммунитет и нормализует кровяное давление.
- Смородина (листья и ягоды): эффективна при мигрени и цистите, способствует нормализации давления.
- Эстрагон: активизирует пищеварение и отлично подходит для холодных чайных напитков.
- Лаванда: снижает стресс и бессонницу, действует как антисептик.
- Роза (лепестки): полезна при низком гемоглобине и проблемах со щитовидной железой.
- Облепиха: отличный источник витаминов, помогает при заболеваниях кожи и поддерживает желудочно-кишечный тракт.
- Тимьян (чабрец): помогает при простудах и обладает дезинфицирующим эффектом.
Добавки, которые стоит попробовать
- Имбирь: укрепляет иммунитет и улучшает пищеварительные процессы.
- Лимонник: тонизирует, помогает повысить работоспособность.
- Клубника: антибактериальный эффект, улучшает общее состояние здоровья.
- Клюква: помогает укрепить сосуды и обладает противовоспалительными свойствами.
- Календула: применяется как противовоспалительное и жаропонижающее средство.
Следует экспериментировать с добавками, пробуя их по одной или создавая уникальные комбинации. Обычный чай может удивительно изменить свой вкус и свойства с добавлением ягод, трав или специй. Это легко, натурально и очень вкусно!
