Ошеломляющая комбинация вкусов
Данная запеканка — это смелое сочетание фруктов, овощей и творога, которое не только порадует глаз, но и удивит своим вкусом. Отличный вариант для приятного семейного ужина, который не займет много времени на приготовление.
Количество порций: 4
Время приготовления: 30 минут
Пищевая ценность на порцию
Эта запеканка предлагает низкокалорийный, но питательный прием пищи: калорийность — 124.2 Ккал, белки — 5 г, жиры — 6.7 г, углеводы — 11.2 г.
Необходимые ингредиенты
- Яблоко — 100 г
- Изюм — 20 г
- Инжир — 20 г
- Творог — 50 г
- Сливочное масло — 15 г
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Сахар — 10 г
- Манная крупа — 5 г
- Морковь — 35 г
- Шпинат — 25 г
- Сметана — 30 г
