Согревающий чечевичный суп со шпинатом от Джейми Оливера

Согревающий чечевичный суп со шпинатом от Джейми Оливера

Этот уютный суп не только порадует любителей овощных блюд, но и подарит настоящее наслаждение своей простотой и ароматом. На его приготовление потребуется совсем немного времени, а результат удивит своей насыщенностью и вкусом.

Необходимые ингредиенты

  • Морковь — 2 штуки
  • Стебель сельдерея — 2 штуки
  • Репчатый лук — 2 штуки
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 2 столовые ложки
  • Свежий имбирь — 1 кусочек
  • Красный перец чили — 1 штука
  • Помидоры черри — 10 штук
  • Бульонный кубик — 2 штуки
  • Красная чечевица — 300 г
  • Шпинат — 200 г
  • Морская соль и свежемолотый черный перец — по вкусу
  • Натуральный йогурт — 200 г

Этапы приготовления супа

  • Нарезать морковь и лук крупными кусками, а сельдерей - тонкими ломтиками. Чеснок мелко порубить.
  • Нагреть большую кастрюлю на среднем огне и добавить оливковое масло.
  • Выложить нарезанные овощи в кастрюлю, перемешать и готовить около 15 минут под крышкой.
  • Имбирь очистить и нарезать тонкими ломтиками. Перец чили очистить от семян и мелко нарезать.
  • Помидоры черри разрезать пополам, а бульонный кубик растворить в 1.8 литра кипятка.
  • Когда овощи немного подрумянятся, добавить огоньку с бульоном, чечевицей, имбирем, перцем и помидорами черри. Довести до кипения.
  • Убавить огонь и варить под крышкой до мягкости чечевицы (около 10 минут).
  • За минуту до готовности добавить шпинат, посолить и поперчить по вкусу.
  • Подавайте суп с ложкой натурального йогурта для придания кремовой текстуры.
  • Готовьте этот замечательный суп и радуйтесь его вкусом в компании близких. Каждый глоток подарит тепло и комфорт, а разнообразие овощей сделает его сбалансированным и полезным блюдом.

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей